Esperienze a Monte Isola

Il cuore di queste esperienze è lavorare in rete con le realtà locali, aziende agricole e professionisti del benessere, rispettando l’ambiente e i ritmi
di Monte isola e del lago d’Iseo. Tutte le attività saranno solo su prenotazione e a numero limitato. Possibilità di pernottamento sull’isola.

Per maggiori info: https://www.facebook.com/esperienzeamonteisola

Alla scoperta di luoghi fuori e dentro se… con Giulia Metelli Il primo sabato dei mesi estivi a partire da giugno PILA TES A MONTE ISOLA

Muoversi all’aria aperta è il modo migliore per sentirsi bene che con se stessi e con la natura che ci circonda. I benefici sono molteplici ed è per questo che ho sentito l’esigenza di organizzare lezioni all’aperto di Pilates, in un posto speciale qual’è Monte Isola. In spiaggia o su verdi prati all’ombra degli ulivi, il primo sabato dei mesi estivi a partire da giugno seguiranno sessioni aperte a tutti..giovani e meno giovani, donne e uomini..per i neofiti e per chi già pratica. Il pilates per chi non conoscesse la disciplina è una ginnastica posturale che è stata inventata dall’omonimo Joseph
Pilates all’inizio del Novecento, questo metodo di allenamento incoraggia l’uso della mente per controllare il corpo, respirazione e precisione nell’eseguire gli esercizi sono i due cardini del pilates. Vi aspetto..non dimenticate di portare il vostro Mat; tappetino per i new entry, consiglio un telo spugna e dell’acqua.

Costo: 15 euro a lezione – Prenotazione obbligatoria
Per info e iscrizioni: giuliametelli@gmail.com