Yoga e tisana in campagna – Montichiari

Lo Yoga è una disciplina indiana antichissima caratterizzata dalla pratica di posizioni fisiche (asana), respirazioni (pranayama) e diversi tipi di meditazioni. Il termine Yoga, che deriva dalla radice sanscrita “yuj-” cioè “giogo” o “unione”, non indica solo una fusione di mente, corpo e spirito ma anche il percorso per raggiungere l’unione dell’uomo con se stesso e con il cosmo.
La pratica costante apporta benessere psicofisico, migliorando flessibilità, forza, equilibrio e riducendo lo stress.

Ti aspettiamo lunedì 24 giugno alle ore 9 per iniziare la settimana risvegliando dolcemente il tuo corpo con una lezione Hatha Yoga, nel verde della campagna per una meditazione più profonda in connessione con ciò che ci circonda.
Una tisana bio fresca e dissetante concluderà il nostro incontro.